Родительский перфекционизм

Родительский перфекционизм

Был первый день каникул. В воздухе витало ощущение свободы и радости...

Отправив своих учеников на каникулы, я тоже радовалась предстоящему отдыху. Мечтая о том, чем буду заниматься в ближайшие дни, я не спеша шла по улице. Проходя мимо школы, я увидела  знакомого мальчика, который как-то неуверенно переминался с ноги на ногу на ступеньках школы, всем своим видом показывая, что у него проблема. Окликнув Алексея, я спросила что он делает в школе во время каникул. «Мне надо пересдать оценку, но я не нашел учителя. Я уже давно стою здесь и не знаю что делать, может учитель еще придет и стоит еще подождать….». Алеша был прилежным учеником, оценки у него всегда были хорошие и до выпускного класса ему было еще далеко. « У тебя плохая оценка за полугодие?» - спросила я. « Да нет, оценка хорошая, но мама говорит, что надо, чтобы было «отлично». И тут я все поняла, так как знала Алешину маму и ее требования к сыну, поэтому, чтобы его немного успокоить, я сказала: «Думаю,  тебе не стоит ждать, это ведь не конец года, у тебя еще будет шанс повысить оценку. Ведь сейчас - каникулы, отдыхай и развлекайся. Какие у тебя планы?» Алексей вздохнул и вымолвил: «Буду заниматься на каникулах…» А заниматься Алеше действительно было чем. Помимо обычной школы, он также учился в музыкальной, и там тоже все должно было быть идеально и только на «отлично».

 Конечно, все родители хотят видеть своих детей счастливыми, здоровыми и успешными, а как же иначе? Наши дети достойны лучшего в этой жизни!  И мы, родители, у себя в голове рисуем картинку этого «счастья» и начинаем воплощать его в жизнь, требуя, чтобы все у наших детей шло в соответствии с нашими ожиданиями, а наши ожидания превращаются в свод правил и требований, под давлением которых живут наши дети не только все свое детство, но и всю свою жизнь. И не важно сколько ребенку лет: 12, 16 или все 40, для родителей он всегда будет их «малышом», а, значит, он будет постоянно страдать от того, что его родители недовольны его оценками, его достижениями или его выбором.

Родительский перфекционизм лишил многих детей счастья и покоя, повергая их в страх, стресс и депрессию. Перфекционизм – это желание, превратившееся для человека в необходимость, быть или казаться идеальным,  веря в то, что это возможно. Перфекционисты ставят себе нереально высокие стандарты, от чего они всегда недовольны своими результатами.

Некоторые люди ошибочно полагают, что перфекционизм является хорошей мотивацией. На самом деле это далеко не так. Перфекционисты постоянно недовольны своей жизнью. Они легко впадают в депрессию, живут в постоянном беспокойстве, что бывает причиной других расстройств и проблем со здоровьем. Люди с перфекционизмом видят свою ценность в своих достижениях и боятся потерять расположение близких в случае неудачи. У детей это, как правило, связано с учебой и оценками.

Вполне вероятно, что у вас проблемы с перфекционизмом, если вы:

- часто недовольны результатом своих дел;

- откладываете выполнение дел из-за страха неудачи;

- не можете расслабиться;

- не хотите делиться своими мыслями и чувствами;

- стараетесь все контролировать;

- зациклены на правилах, списках, планах или наоборот пребываете в полной        апатии.

Люди-перфекционисты страдают, им очень нелегко. Если состояние, в котором вы находитесь, мешает вам жить полной и счастливой жизнью, вам нужна помощь. Специалист-консультант может помочь вам перестроить свое мышление и по-другому взглянуть на свои цели и достижения.

Перфекционисты, страдая от своей проблемы делают жизнь невыносимой для людей вокруг и больше всего, конечно же, достается тем, кто не может за себя постоять - детям. Дети родителей-перфекционистов страдают от того, что родители:

- устанавливают для них слишком высокие стандарты;

- часто их критикуют;

- постоянно ими недовольны;

- сомневаются в их способностях выполнить задачу правильно;

- постоянно подчеркивают роль организации и порядка.

Согласно исследованиям, взрослые, которые с детства стремились к совершенству, пытаясь изо всех сил оправдать ожидания родителей, редко попадают в первые ряды успешных людей. Вся проблема в постановке недостижимых целей и негативных последствиях ощущения неудачи. Родители, сами того не понимая, формируют у детей состояние повышенной тревожности. Ребенок думает, что ему надо еще больше стараться и, в результате, получается замкнутый круг.

Чтобы уберечь ребенка, родителям нужно работать, прежде всего, над собой и избавляться от проявлений перфекционизма.  Для этого необходимо:

- ставить реалистичные, выполнимые цели;

- разбивать большие задачи на серию маленьких шагов;

- выполнять задачи по очереди, фокусируясь на одной из них;

- признать тот факт, что все люди делают ошибки;

- находить в ошибках возможность учиться;

- противопоставить страху неудачи реальный взгляд на вещи.

Следуя данным советам, вы постепенно освободитесь от необходимости быть совершенным, у вас появится свободное время, вы ощутите прилив сил и состояние покоя. И самое главное, вы сможете помочь своему ребенку побороть страх и неуверенность, понять что он хочет и о чем мечтает.

Примите своего ребенка таким, каким он есть с его уникальной индивидуальностью и научите его наслаждаться жизнью.

Date

03 февраля 2021

Tags

Бетина Людмила