Симптомы ПТСР
Неожиданные физические симптомы ПТСР
Как связаны звон в ушах, царапины, холодные руки и ноги и ПТСР?
(ПТСР - Пост Травматическое Стрессовое Расстройство)
Гормон Кортизол - жизненно важный элемент в нашем организме. Он отвечает за преобразование белков в полезную энергию, используется для поддержания нормального уровня сахара, а также регулирует кровяное давление.
Кортизол, который производится в коре надпочечников, играет большую роль в реакции организма на стресс. Он отключает ненужные функции, такие как репродуктивная и работа иммунной системы, с тем чтобы позволить организму направить все силы на борьбу со стрессом. Период действия кортизола должен быть достаточен для реакции на стресс, и снижается после снятия стрессора.
К сожалению, при ПТСР, довольно часто стрессовые факторы остаются, что способствует поддержанию высокого уровня кортизола.
Длительное воздействие повышенного уровня кортизола может привести к неожиданным проблемам.
Вы можете заметить, что у Вас часто возникают царапины.
При реакции на стресс обезвоживаются внешние слои кожи. Кожа становится сухой. Возможно, организм таким образом старается поддержать гидратацию внутренних органов при стрессе. Это приводит к снижению способности кожи восстанавливаться.
Звон в ушах – при стрессе искажается нормальный поток импульсов, идущий от слуховых рецепторов в мозг. И Ваш мозг интерпретирует это как звон в ушах.
Вы можете набрать вес, особенно в районе живота. Высокий уровень кортизола в крови тесно связан с перееданием, особенно сладких и жирных продуктов, и набором жировой массы в области живота (висцеральный жир).
Нарушения пищеварения. При ПТСР организм стремится как можно быстрее опорожнить кишечник для более быстрого бега. Высокий уровень кортизола ведет к повышенному газообразованию, расстройству желудка, изжоге и другим проблемам кишечника.
Кортизол также является анти диуретиком и заставляет организм удерживать натрий. Это ведет к повышению кровяного давления и снижению кровотока к внутренним органам.
Повышенная чувствительность к боли.
Высокий уровень кортизола в крови повышает уровень гормона пролактина и, соответственно, Ваша чувствительность к боли возрастает.
Беспокойство, сопутствующее ПТСР, может также держать Ваши мышцы в постоянном напряжении.
Невозможность набрать мышечную массу.
Мышечная масса не увеличивается, хотя Вы прикладываете к этому усилия.
Кортизол ограничивает поглощение аминокислот в мышечных клетках. Мышцы не увеличиваются, либо теряются очень быстро. Это может привести к перетренированности, что в конечном итоге повышает уровень стресса. Так возникает порочный круг.
Холодные руки и ноги.
При стрессе ваш кровоток перенаправляется от Ваших конечностей к внутренним органам, это необходимо для Вашего выживания. Это перенаправление может привести к ухудшению кровотока в ваших руках и ногах.
Проблемы с кожей.
Вы можете получить аллергическую реакцию на привычный для Вас крем или мыло, т.к. иммунная защита организма ослаблена.
Частая зевота.
ПТСР часто вызывает повышенное потоотделение, и когда мозгу становится слишком жарко, зевота помогает охладить его. Кроме того, учащенное дыхание от беспокойства, которое часто приходит с ПТСР, заставляет Ваш мозг думать, что вы не получаете достаточное количество кислорода, в результате чего Вы делаете глубокие вдохи во время зевка.
Аллергия.
Более 60% Вашей иммунной системы находится в пищеварительной системе. Если Ваш пищеварительный тракт воспален от повышенного уровня кортизола, функция Вашей иммунной системы будет серьезно нарушена.